近況報告10/3

シルバーウイーク明けてから落ち込みは改善していて、悪くない状態。 この機に自己分析と考えをまとめたい。

自己分析

先日ブログでも書いたが、仕事などのできないことに「できない」と言えないのがある。 例えば、自分がスケジュール見積りをして、「こんなにかかるの？」と言われると、「できらぁ！」と言ってしまう。 そのうえ、自分は発達障害で、ワーキングメモリが少なくて作業も周りと比べて非常に遅い。 その結果、破綻したスケジュールで開始して挽回もできず無茶苦茶残業しても終わらない、というのを新卒からずっと続けている。 これは追い込まれてできますと言っているというより、完全に自分で自分を納得させたうえで、できると言ってしまっている。

原因

できないと言ったことを受け入れられた経験に乏しく、見捨てられる、見放されると思ってしまうことが原因だと思う。 幼少期・学生時代の体験によるのだと思う。

どうするか？

「できない」を言えるようになるには一朝一夕での改善はできない。 継続してカウンセリングなどを続けて考えて対処していきたい。 それと並行して、実際問題に周りと同じようにはできないことを共有していく必要があり、上司をはじめ会社の産業医などなどに相談してみたいと考えている。 ただその結果、仕事内容が変わったり、給料が落ちたりすることは受け入れる必要があるし、自分もそうあるべきと思う。

おわりに

40までにしたい1つのこととして、自分らしく生きるようにしたいな。